jak max

[...] cwiczyc i cwiczylem ale troche z mniejsza efektywnoscia) no i poniedzialek (wolne, wtorek tez). Co mam zrobic w takiej sytułacji?? Stosowac normalnie diete dalej tak jak mialem czy musze jakos uzupełnic to co stracilem. Bo wgl nie mam pojęcia co robic Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-15 22:11:26 Zmieniony przez - Celtic w dniu [...]

dobra zobacze później co poelciało co do posiłków to jak zjem a nie zjem to zawsze różnica była max 2-3 kg a nie 5-6, pomierze się bd wiadomo. dzięki za odp

Bardzo słabo jak na 5 lat ja bym ci dał max 2 :D

[...] mam (każde mięcho się sprawdza), zalewam sojowym i teriaki. Po przyjściu do domu z pracy na patelnie - max. 5 minut i gotowe. Taka "chińszczyzna" wychodzi - w szczególności jak dodam kimchi, albo cebulkę, brukuła, grzyby, kapuste pekińską etc. Każde warzywo się nadaje. Czasami posypię przyprawą - albo chinska, albo koreanska... Szybko to sie [...]

Narazie zrobilem drugi trening i nie znałem ciezaru jakim dalbym rade wiec leci testowo i wszystko zapisuje . Bylo tak ze te 10-12 robilem mniejszym ciezarem a te 10-8 wiekszym , ale nie wykluczone ze jak juz sobie wszystko rozpisze bedzie tak jak Pan pisze czyli max 10-12 i na tym samym ciężarze juz te 10-8 :-))

Bialka daj max. 2.2 gr. Bo sie zakwasisz. I wychodzi, ze szamasz 4300 kalorii. I chcesz gainera kupic? Nie za duzxo tego na raz? Widac, ze zalezy Ci na szybkich efektach. Ale lepiej bedzie jak zainwestujesz kase w obciazenie i uzbroisz sie w cierpliwosc. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-13 09:42:31

max odpowiedzialem ci powaznie. przeciez kurva jak mialem konto samurai-n przez 4 lata to na chuia mialem sobie zmieniac?

ty max nie ma problemu jestem frajer i chui.waze 100kg..moze ci byc ze przez neta. wiem co ci napisalem. jak nie umiesz sie odnalesc to reklame ing banku zobacz z kondratem w tv co leci obecnie. gymi moze agovirin z heila?

ty max powiedz mi po **** komus dawac 10zl za twoja diete jak mogas mu ja tu rozpisac za free ?wez sie po prostu za robote chlopcze.

niezla kazse wogole gosc szarpie za html.odprowadza podatek za ta czarna robote?pewnie nie.nie ma takiej kasy dla gowniarza za strony.1,5zl max jak mi wiadomo od kumpli.

spoko max..chcesz zrobic wyscig? ja kupie tego cycka a ty mustanga i zrobimy wyscig ze jak wygram biore twojego fordzika czy cokolwiek tam hapniesz,ok? http://www.carzone.ie/used-cars/Nissan/Skyline/R33-GTR/619574/

no max, widze, ze kawal bycura z ciebie - zaczynam nabierac respektu i przekonania, ze zrobisz ze mnie zawodnika! a jak tam parametry silowe? tak dla formalnosci pytam, bo juz z danych widze, ze niewielu moze sie z toba rownac.

plytko mysle, bo jestem lysy - to wiadomo ale powiedz mi max, jakie to doswiadczenie zdobyles, jak ono sie przeklada na fenomenalne wyniki, ktore osiagnales? z czym do ludzi, innymi slowy?

max mu kazal robic mase jakosciowa w tym sezonie i zobacz jak do***al

MAx pisz tu , BL jak ojciec dla nas tajemnic nie ma

MAx pisz tu , BL jak ojciec dla nas tajemnic nie ma Właśnie,a sposobu na większego pindola i tak Ci nie zdradzę

Kwiatula oni tak "jadą" po mnie bo nie mogą dobrze mi zripostować, mają za małe IQ, popadają we frustrację no i jest jak jest nic tylko maciuś z klanu all the time hahaha jełopy Max nie zastępuję Ciebie, Ty jesteś niezastąpiony w swej głupocie

rezun dobry jak widac..mnie tez nie bylo 30stron.. maciek cyc wypjerdalaj,obrzydzasz i nie pasujesz kontekstowo tutaj max scichnij.

Max ty tez jak zwykle dupeczki wrzucasz 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1364779039e8453aa64622bafb4ee37a.jpg Zmieniony przez - marke86 w dniu 2013-03-30 22:56:30

luki :-) Jakbym jadł 5000 to bym doszedł do 130. Ja nie mam problemów z nabieraniem masy, nigdy nie miałem :-) Widać chyba po fotach jak wyglądałem kiedyś :-)) No i wiesz, max 475mg npp/wk ;p doyebałem towaru aż miło :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-03 15:14:40